Het Proteïnedieet staat voor weinig suikers, koolhydraten en evenwichtige porties eiwitten, plantaardige vetten, vezels, vitaminen en mineralen.
Het is een eenvoudig eiwitdieet waarmee je de overtollige kilootjes van je afschudt en je gewicht op peil houdt.
De Voordelen
> Snel gewichtsverlies
> Wegsmelten van het vetweefsel
> Bescherming van de spieren en huidstructuur
> Gevoel van vitaliteit
> Geen hongergevoel
> Eenvoudige methode
> Wetenschappelijk basis
> Duurzame resultaten
Het Lignavita voedingsprogramma biedt 2 gebruiksmethodes:
1. Het afslankprogramma
2. Het onderhoudsprogramma:
> om je gewicht stabiel te houden
> als aanvulling
> na overdaad
> bij snoephonger
Programma 1: het afslankprogramma
In functie van uw overgewicht werd een zeer eenvoudig principe uitgewerkt met 3 startprogramma’s:
 |
Overgewicht = > 10 kg |
| Overgewicht = 5-10 kg | |
| Overgewicht = < 5 kg |
Tijdens dit programma zal ons lichaam op een natuurlijke manier onze opgeslagen vetreserves verbruiken als brandstof voor het normaal functioneren.
Hoe kunnen wij dit bereiken; vrij eenvoudig. We zorgen ervoor dat we beperkt suikers en koolhydraten opnemen in combinatie met een evenwichtige opname van eiwitten (specifiek ontwikkelde eiwitsupplementen), plantaardige vetten en voldoende opname van groenten (vitaminen, vezels en mineralen).
Programma 2: het onderhoudsprogramma
Tijdens het onderhoudsprogramma gaan wij stapsgewijs en regulerend de suikers en koolhydraten heropnemen in het kader van een evenwichtige en gezonde voeding.
Verder geven we je hier praktische en handige tips bij snoephonger, overdaad of als aanvulling bij verkeerde eetgewoonten.
Dit programma zorgt ervoor dat wij ons ideale gewicht behouden.
Voor alle informatie hieromtrent kan je terecht bij je voedingscoach in Linea Bella.
